李长安辞别众人，回到房间后；迫不及待的翻开了《青莲剑典》，书上写道“凡欲胎息，先须于静室中，正身端坐，以左脚搭右脚上♑，徐徐按捺支节，两手握固于两腿上，即吐纳三、五过，令无结滞，涤虑清闲，虚心🔿实腹，左右徐徐摇身，令脏叶舒展，讫，还，徐徐放着实，即鸣天鼓三十六通……”
李长安按照书上写的方式，盘🝲🏆坐在地上，双手发在腿在，闭上眼睛，整个人的心神，快速的进入不思不想，不听不动，不迎不送，不争不明的清净境界，再无其他，心神凝结丹田，细细呼吸，按照那个功法开始修炼！
他静静的感受着这天地灵气，按照书中特有的呼吸方式来修炼，大概只是用了一炷香的时间，他就感觉到一种暖洋洋的气息，随着呼吸流进了自己🄰的身体。
三次长呼，一次短吸，在二次短吸，三次长呼，按照奇异的频率🜄⛌，呼吸纳气，这奇🖽😈⚿异呼吸之法♉，完成一次，叫做一次吐纳！
通过呼🍑吸采纳吸收灵气凝结丹田，开辟气海，在全身完💍🐤🁰成一个循环，此乃一周天，叫做一息，然后这真气保存🗂😷在气海之中，当需要施法之时，就可以提取使用了。
一次吐纳结束，再来第二次吐纳，然后第三次，随着呼吸次数的增加🁓，李长安胸口慢☪🂐🍿慢的有点闷，但也没有其他不适，就这样他静静的😐🀢⚇感受着修炼带来的快乐。
一缕阳光，缓缓从窗口照下。
李长安再睁开眼时，时间已经是第二天的清晨了，他吐💍🐤🁰出一口浊气，🁓之前刚纳气时胸☪🂐🍿口烦闷，好似石头压着的感觉消失了，浑身上下一阵神清气爽，头脑都清醒了好几分。
修炼了一晚上，李长安并没有疲乏感传来，反而是精神抖擞，神清气爽；毕竟才刚开☪🂐🍿始修炼，李长安的修为还远没有达到辟谷的境界，他感觉腹中空空，饥饿感😮就“咕咕”传了出来。
李长安摸着独自，在流云阁所在的陆地上漫无目的的走着，刚出门，还没有走几🛱步，就看见了正遛着弯的齐映云和吕且，他急忙走过去打招呼，道“大师兄早，二师兄早！”
齐映云面对着某处，说道“小师弟？”
吕且说道“师兄你方向🝆🃮错了，小师弟在你背后。🀛♄”
齐映云恼怒的对吕且说道“方向错了！方向错了！天天方🁐🅀🃞向错了！你就不能说点其他的么？我又不是瞎了！用得着你天天说方向错了么！”
吕且无辜憨笑说道“可是师兄，🞶你方向却是错了啊。🃅🕝”
齐映云环🞰🗶顾四周，怒声说道“老子的剑呢？让我找到🃅🕝我的剑，看我不一剑削了你🛱！”
“师兄，冷静。”