2008年，8月2日。
临近奥运会的开幕已然越来越近，整个帝都乃至于国家，都开始为这盛大的节日而做着准备。
无论是报纸电视，还是网络之上，讨论的话题都开始围绕着奥运会和各种体育新闻开始做文章。
赛前的各种金牌看点，世界各路高手分析，若非国内禁止了菠菜，这个时候关于各个项目的盘口都已经开了出来。
此时，国家体育总局训练基地内的气氛也越来越紧张。
杨光宗站在田径场边看着跑道上正在练习接力的几人，神情微微有些恍惚。七八月的帝都天气已经十分炎热，即便他只是站在阳光下一会，都觉得汗流浃背。
而跑道上的几人，全身湿透，几乎像是水里捞出来一样。
这样的场景，不经意的就让他想起了4年前的自己，在烈日下、在微风中、在细雨里，他们也是这般拼了命的去训练。
有力气的时候，就在跑道上交接棒跑，力竭休息就相互之间拿着接力棒做默契配合。
噗噗噗的脚步声响了一阵，苏祖喘着粗气离开了跑道，远远的朝杨光宗招了招手，“光宗哥，你怎么过来了？”
杨光宗在北体大训练基地，并没有和接力队一起，两边相隔有些距离，因为临近奥运会，一些国家的田径队已经提起到了帝都，开始场地的适应性训练。
“调整休息一天，教练让我舒缓下肌肉，我也没地方去，过来到你们这边转转。”杨光宗笑了笑，400米的训练跑起来比一二百米还要磨人，超距离跑一天不用几趟就能够折腾得人精疲力尽。
他在伤病之后在美国训练便没有再按照“三从一大”的原则，而是根据自己身体的特点，灵活地调整训练强度和时间。
“上大强度的训练我们再来上几天，接下来差不多也会减少运动量，开始调整休息。”
苏祖扶着膝盖吐了口浊气，已经是7月底，离奥运会开幕不过一周的时间，但田径比赛开始的时间差不多要等到8月15号，能够留出足够的时间给运动员们调整状态。
这是奥运会在自己国家的好处，可以根据赛程时间来灵活安排赛前的备战，要是在其他国家举行奥运会，那就得算上舟车劳顿，抵达之后还要去奥运村联系场地，甚至还有适应气候水土饮食之类的问题。