“这天气，还真是热啊！”
楼下找了家🎥小饭店，几人简单地吃了顿午饭，陈📖🚺赫出来的时候，额头直冒汗。🍞
秦小宝看了看：“你现在多重？”
“一百多吧！”陈赫有些心虚，早知道🃩刚才干饭的时候少吃一碗，两碗也行。
“一百八？”
“一百八十六！”
“减肥！”秦小宝直😗接说道：“太胖了，和角色不符。”
“行，🖅🐐⚧到💖👵🍋多少合适？”陈赫听到这话，🃩也不墨迹。
“先减个二十斤我看看效果，你现在太🃩有福相了。🏌”
陈🈶🂶📐赫也看过剧本，明白啥意思：“成，还好有段时间，要不可得吃苦了。”
众人一块上🎥了车，秦小宝和他一起坐在后边：“你估计🅥🈦🀣减肥已经减出经验来了。”
“谁说不是呢，我人高马大的，太容易长肉，加上人到中年又结了婚，体重就🍞不受控🗅制，”陈赫叹气，年轻的时候颜值还是在线的，也没想过减肥：🛳☳🃛“拍综艺倒是还好，胖点效果更好，拍戏就不行了。”
开车的晓明看了眼🖝📩后视镜：“赫哥，你平🐡时咋减肥的，传授点经验呗，万一十🍞年后秦导需要了，我好用起来。”
秦小宝听完笑了笑，这年轻人可以，表忠🐡心呢，要干🕌十年🝌。
“什么减肥药都是假的，副作用贼大，”陈赫没有保留：“最简单就是六个字，管住嘴，🍛🈳迈开腿，米饭面条这些碳水化合物是肯定不能吃的，就是👇📁水果，蔬菜，然后疯狂锻炼。
我最极限，🎥是十天瘦了十八斤，😐🀥整个人都干巴了，太特🅥🈦🀣么难受了！”