阳神的修炼之法尹志平已经知晓，借助太阳💊之力来淬炼自己的阳神。
而尹志平不🕣打⚉🏣算让自己的阳神跳出**，所以就需要同时修炼阴魂。
阴魂的修炼方⚉🏣法就是胎息之法，也🆥👭是道家🖏龟息术。
很多人把📠🜌胎息和龟息术区分为二，但其实二者指的是一个。
王重阳留下的阴魂淬炼之法，叫做玄武定，也☁叫做龟息真定功。
玄武🖿定共分为四个阶段，分别是潜心，潜息，真定和出定。
潜心就是调心，调整心态。
潜息就是龟息，呼吸放缓。
真定就是入定，达到定一之境。
出定就是离开之法，从定一之境中离开。
尹志平先修炼⚉🏣的则是潜心之法，盘膝叠坐，上体🏁🗋正直，身体防松🆨💅🏞，松顺则气顺，百脉舒畅。
双手扣子午扣，子午扣就是左手拇指完全掐住中指最上端，右手拇指由左拇指🂩和中指构成的圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右手💳中指在对面相对位置掐住，两手相报在校服钱。
这个时候应🕣该将杂念去除，双目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口关心，舌抵上🕆😝颚，心、🄽神、意守脐部，务使心念不移。
达到这一步后，便已经进入了调心状态。
尹志平保持这种状态一段时间，就感觉到随心意降，头手如同虚🆨💅🏞无，只感觉肚脐眼有一点真息缓缓出入，移之不动。
这个时🈵🂩👡候的尹志平呼🄒☫吸放缓。只比常人呼吸慢一些，但是已🛩🟅经潜心成功。