武者外练三境与内练三境，超凡之力内息，赵严若有🁠🖯所👋思。
楚云接着道：“我初入武者，🚽😳如今还只是武者🎪第一境，血肉蕴息境，主要是以强健的肌肉气血来蕴养壮大自身内息，再以内息练血肉，肌⚾🗃肉坚如磐石，气血犹如洪流，内息充盈血肉，内息不绝，气力不减。
第二境为练筋锻骨境，以内息炼筋锻骨，筋似钢🝰🎰骨似铁，内息游走筋骨🁎，力强敏😎⛼☈速。
第三境为皮膜护体境，以内♡息练皮，增加体表皮肤的坚韧强度。
以😺内息练膜，增加体内包裹着脏腑器官的内膜坚韧强度。
金皮银膜，内息充斥皮膜，守护身体。”
赵严听的热血沸腾，恨不得立刻晋升为武者，好体验内息的神奇，身🅐🅪体的增强。
看到楚云的☜停顿，赵严连忙♡追问道：“内练三境呢？”
楚云失笑道：“二弟也有♮🝍急切的时候啊，这外练三境起码需要10年以上的时间来修炼了。
这内练三境，还是不⚵要好高骛远了，🀿等晋升到皮膜护体境，🃵再考虑内练三境的事情吧。”
赵严眨眨眼道：“🞁不会是姐夫也不知道内练三境的具体情况🃵吧？”
楚云干咳一声道：“武者♮🝍内练三境的修为🂅🌜⛦者，都是分坛香主帮中堂主等帮中高层。
这内⛞🛤练三境的功法又岂是♮🝍那么容易得到👃🆌的？”
虽说楚云对内练三境不太了解，让充满求知欲的赵🗲严有一丝遗憾。
不过只是🐄听楚云之前所描述的武者外练三境，肉如磐石血似洪流，钢筋铁骨金皮银膜，都让🖁赵🗈严很是憧憬。
赵严压下心中的🎼🖛激动，询问道：“姐夫，利峰分坛的考核，🃵什么时候开始？都考核什么内容？”